Thuis Onbezorgd Mobiel ( TOM)maatje voor bijeenkomsten
| Team: | Thuiszorg (Siloam), Kruisnetlaan 410, Hoogvliet | |
| Wanneer: |
|
Het project TOM maatje is in Hoogvliet actief. Ouderen ondersteunen bij bewegen.
In Hoogvliet zuid is een bijzonder programma van start: TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel).
TOM helpt 65-plussers bij het verbeteren van hun spierkracht en evenwicht om zo de kans op vallen te verlagen. Dat is voor veel ouderen van belang, want vallen is één van de grootste gezondheidsrisico’s voor 65-plussers. Voor dit programma zijn we op zoek naar maatjes die
ondersteunen bij de uitvoer en persoonlijke aandacht geven aan deelnemers.
WAT IS TOM?
TOM is een programma van 14 weken waarbij bewegen, voeding en sociale contacten centraal staan. De doelgroep van TOM zijn zelfstandig thuiswonende ouderen (65+) met een verhoogd valrisico en woonachtig
in Hoogvliet zuid. De deelnemers werken in een groepje tweemaal per week met een fysiotherapeut aan oefeningen om spierkracht, balans en coördinatie te verbeteren. Ook krijgen ze informatie en tips om
steviger op de benen te staan en een val te voorkomen. Omdat gezonde, eiwitrijke voeding nodig is om de spieren sterk te houden of sterker te maken, bespreekt een diëtist samen met de deelnemers hun
eetgewoontes. Ze krijgen 2x een persoonlijk voedingsadvies aan de hand van een ingevuld voedingsdagboek. Daarnaast geeft de diëtist voorlichting over gezonde voeding tijdens 6 lunches met de groep.
TOM geeft ook persoonlijke aandacht aan alle deelnemers. En daar hebben we TOM-maatjes bij nodig!
ROL VAN DE TOM-MAATJES
Bij alle algemene bijeenkomsten (informatie-, start- en eindbijeenkomst):
? koffie- en thee verzorgen;
? ouderen welkom heten;
? bijpraten, contact maken met de ouderen.
Bij de beweegtraining (af en toe aanwezig):
? helpen met oefeningen;
? praatje maken met de ouderen;
? ouderen motiveren om de beweegoefeningen vol te houden.
Bij de gezamenlijke lunches:
? boodschappen doen (boodschappenlijst wordt opgesteld);
? voorbereiding lunch (tafel dekken, eventueel boterham smeren);
? ouderen welkom heten;
? mee lunchen;
? een praatje maken met de ouderen;
? ouderen motiveren om tips thuis te proberen;
? opruimen.
WANNEER:
Wij zoeken nu iemand die kan helpen bij de organisatie van de bijeenkomsten, alles klaar zetten en helpen met de lunch ect. Dit kost een dagdeel qua tijd. Graag doen we het in overleg afstemmen welk dagdeel.
INFORMATIE EN TRAINING VOORAF
Er komt een kick-off bijeenkomst voor alle TOM-maatjes en professionals (fysiotherapeuten, diëtisten).
Daarnaast is er ook een gratis training die het TOM-maatje volgt. Daarin komt achtergrondinformatie over vallen en valpreventie naar voren en worden handvatten aangereikt over hoe in gesprek te gaan met ouderen en wat er gedaan kan worden om de risico´s op vallen in huis kleiner te maken.
GEDRAG EN PRIVACY
Om de privacy van de deelnemers te waarborgen moeten vrijwilligers een geheimhoudingsverklaring ondertekenen en een VOG aanvragen en delen met de lokale coördinator. Deze wordt vergoed.
WILT U TOM-MAATJE WORDEN OF WILT U MEER INFORMATIE?
Bel of mail het Tom team Hoogvliet:
Tel. 0858085261
E-mail: hoogvlietwvp@conforte.nl
of neem contact op met Marijke van Zuilen / 06-13644491 / m.vanzuilen@leliezorggorep.nl
In Hoogvliet zuid is een bijzonder programma van start: TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel).
TOM helpt 65-plussers bij het verbeteren van hun spierkracht en evenwicht om zo de kans op vallen te verlagen. Dat is voor veel ouderen van belang, want vallen is één van de grootste gezondheidsrisico’s voor 65-plussers. Voor dit programma zijn we op zoek naar maatjes die
ondersteunen bij de uitvoer en persoonlijke aandacht geven aan deelnemers.
WAT IS TOM?
TOM is een programma van 14 weken waarbij bewegen, voeding en sociale contacten centraal staan. De doelgroep van TOM zijn zelfstandig thuiswonende ouderen (65+) met een verhoogd valrisico en woonachtig
in Hoogvliet zuid. De deelnemers werken in een groepje tweemaal per week met een fysiotherapeut aan oefeningen om spierkracht, balans en coördinatie te verbeteren. Ook krijgen ze informatie en tips om
steviger op de benen te staan en een val te voorkomen. Omdat gezonde, eiwitrijke voeding nodig is om de spieren sterk te houden of sterker te maken, bespreekt een diëtist samen met de deelnemers hun
eetgewoontes. Ze krijgen 2x een persoonlijk voedingsadvies aan de hand van een ingevuld voedingsdagboek. Daarnaast geeft de diëtist voorlichting over gezonde voeding tijdens 6 lunches met de groep.
TOM geeft ook persoonlijke aandacht aan alle deelnemers. En daar hebben we TOM-maatjes bij nodig!
ROL VAN DE TOM-MAATJES
Bij alle algemene bijeenkomsten (informatie-, start- en eindbijeenkomst):
? koffie- en thee verzorgen;
? ouderen welkom heten;
? bijpraten, contact maken met de ouderen.
Bij de beweegtraining (af en toe aanwezig):
? helpen met oefeningen;
? praatje maken met de ouderen;
? ouderen motiveren om de beweegoefeningen vol te houden.
Bij de gezamenlijke lunches:
? boodschappen doen (boodschappenlijst wordt opgesteld);
? voorbereiding lunch (tafel dekken, eventueel boterham smeren);
? ouderen welkom heten;
? mee lunchen;
? een praatje maken met de ouderen;
? ouderen motiveren om tips thuis te proberen;
? opruimen.
WANNEER:
Wij zoeken nu iemand die kan helpen bij de organisatie van de bijeenkomsten, alles klaar zetten en helpen met de lunch ect. Dit kost een dagdeel qua tijd. Graag doen we het in overleg afstemmen welk dagdeel.
INFORMATIE EN TRAINING VOORAF
Er komt een kick-off bijeenkomst voor alle TOM-maatjes en professionals (fysiotherapeuten, diëtisten).
Daarnaast is er ook een gratis training die het TOM-maatje volgt. Daarin komt achtergrondinformatie over vallen en valpreventie naar voren en worden handvatten aangereikt over hoe in gesprek te gaan met ouderen en wat er gedaan kan worden om de risico´s op vallen in huis kleiner te maken.
GEDRAG EN PRIVACY
Om de privacy van de deelnemers te waarborgen moeten vrijwilligers een geheimhoudingsverklaring ondertekenen en een VOG aanvragen en delen met de lokale coördinator. Deze wordt vergoed.
WILT U TOM-MAATJE WORDEN OF WILT U MEER INFORMATIE?
Bel of mail het Tom team Hoogvliet:
Tel. 0858085261
E-mail: hoogvlietwvp@conforte.nl
of neem contact op met Marijke van Zuilen / 06-13644491 / m.vanzuilen@leliezorggorep.nl